La tua vita è la tua vita
non lasciare che le batoste la sbattano nella cantina
dell’arrendevolezza.
Stai in guardia
ci sono delle uscite
da qualche parte c’è luce
forse non sarà una gran luce ma la vince sulle tenebre.
Stai in guardia
gli dei ti offriranno delle occasioni
riconoscile, afferrale.
Non puoi sconfiggere la morte ma puoi sconfiggere la morte in vita,
qualche volta
e più impari a farlo di frequente, più luce ci sarà.
La tua vita è la tua vita.
sappilo finché ce l’hai.
Tu sei meraviglioso gli dei aspettano di compiacersi in te.
Katia ha sottolineato questo brano
e accanto ha scritto: "Io e mia sorella"
Credo che un rapporto profondo
senza gioia, risate e senso dell'umorismo sia
impossibile.[...] Io per esempio mi rendo conto di
essere stato salvato molte volte proprio dalla mia
capacità di vedere il lato divertente di una situazione,
soprattutto di ridere di me stesso e delle mie
imperfezioni. So che ci vuole coraggio, e anche un
pizzico di follia,per sorridere e ridere in un
mondo dove, fin dall'inizio della storia conosciuta, si
è continuato ad uccidere,violentare, tradire e ferirci
tra di noi. [...]Santa Teresa d'Avila accoglieva sempre
novizie che sapessero ridere, mangiare e dormire. Era
sicura che se mangiavano con appetito, erano sane, se
dormivano bene, era più probabile che fossero prive di
peccati gravi, e se ridevano avevano la disposizione
d'animo necessaria per sopravvivere ad una vita
difficile. [...] Infatti la risata e la felicità sono il
nocciolo dell'insegnamento dei buddisti zen.
Leo Buscaglia -La coppia amorosa- Edito da
Oscar Mondadori
Con la risata si può sconfiggere il male
senza rancore ed esprimere cordialità senza sdolcinatezze.
George Bernard Shaw
Chiunque sia felice rende felice anche gli altri
Anna Frank
VIVI COSI'
Prendi i tuoi sogni
e raccontali a chi sa capire,
apri la tua anima
a chi non ti farà mai del male.
Prendi la tua voce
e parla serena delle tue paure,
porgi il tuo ascolto
a chi sa dirti solo la verità.
Prendi il tuo cuore
e sappi sempre perchè batte,
offri il tuo "eccomi!"
a chi saprà che cosa farsene.
Prendi il tuo sorriso
e regalalo a chi lo desidera,
dona il tuo sguardo
a chi ti cerca con il suo.
Prendi i tuoi giorni
e fa di loro un radioso disegno,
distendi le tue ali
e impara a volare più in alto.
Prendi quel che sei
e adoperalo con saggezza,
sii sempre pronta
a comprender ciò che non sai
per non far della tua vita solo
un inutile eterno rimpianto
Calizan
RISO-TERAPIA E MOLTO ALTRO...
sunti da varie
ricerche mediche e articoli rimescolati a piacere...
Si è sempre
saputo, ma ora arrivano altre notizie a confermare l'effetto
positivo della risata, e non solo quella fragorosa e
coinvolgente ma anche quella fatta a denti stretti. Gli effetti
positivi legati al sorriso e alle emozioni positive della risata
sono molteplici. Muscoli tonificati e rilassati per via della
involontaria ginnastica e relativo movimento di tutti i
muscoli facciali che si attivano nell'atto della risata stessa.
un altro magico e meraviglioso effetto della risata è
l'incremento della secrezione di endorfine, che sono analgesici
naturali, che ci aiutano così a fare resistenza ad un eventuale
dolore fisico, accrescendo la soglia del nostro grado di
sopportazione.( Il problema però è quello di riuscire a ridere
quando si ha un dolore: chi ci riesce è bravo!) Comunque le
proprietà terapeutiche non finiscono qui. Ridere di tutto cuore
produce, sull'apparato respiratorio,gli stessi effetti di
una lunga e bella camminata. C'è da non crederci, ma era scritto
nella rivista International Jurnal of obesity che nelle
belle e sane risate il dispendio energetico è addirittura del
20% ... dunque, potrebbe essere un metodo allegro per perdere
peso? Ridere per almeno 15 minuti al giorno può far perdere due
chili in un anno. Come se tutto questo non bastasse, è
documentato che, se una mamma è allegra e positiva alla
risata... il suo latte sarà migliore perchè aumenta la produzione
di melatonina, che ha proprietà antiallergiche, e per i piccoli
neonati funge anche da sonnifero naturale. Robert R. Provine,
psicologo e neurologo dell'università del Maine afferma che
ridere è una sorta di "lubrificante sociale", un atto
ancestrale, un modo per fare nuove amicizie e consolidarne
altre. Un modo simpaticamente accattivante per fare nuove
amicizie e consolidarne altre, non ultimo un modo di
siglare un appartenenza nella gerarchia sociale. Insomma, la
conclusione è che ridere, non è solo la risposta intellettuale a
qualcosa di divertente ma è uno strumento istintivo di
sopravvivenza, tipico degli animali sociali. Come non essere
felici di queste scoperte? Allora cominciamo subito, dai: ridiamoci su...
B. V.
LA FELICITÀ PIù
GRANDE NON STA NEL NON CADERE MAI MA NEL RISOLLEVARSI SEMPRE
DOPO LA CADUTA.
CONFUCIO
Trascritto da katia sul suo diario...
La mia vita è fatta di contrasti. Ho imparato a vedere le due
facce della medaglia.
Nei momenti di maggior successo non dimentico che altri di
grande dolore mi attendono lungo la strada, e quando sono in
piena sventura aspetto il sole che spunterà più avanti.
Cosa ci accade? Forse siamo al mondo per cercare l’amore,
trovarlo e perderlo, più di una volta.
Con ciascun amore torniamo a rinascere, e con ciascun amore
che finisce ci si apre una ferita.
